과호흡이 뭐냐면, 조금씩 숨을 쉬기가 불현함이 느껴지고 ,계속 이런 상태가 계속되면 자신이 숨을 쉬고 있어도 부족함을 느끼고 더욱 더 산소를 많이 필요하다고 뇌가 오작동을 일으키는것임. 결국 호흡 곤란으로 졸도까지 함.이후부터는 호흡곤란으로 죽음에대한 공포가 계속 생겨서 일상생활, 바깥출입, 사람많은곳, 등등 에서 호흡곤란이나 알 수없는 종류의 공포감으로 온몸이 묶여있는듯한 느낌등을 느끼는 극한의 공포등이 찾아 옴. 내가 겪고있는 중이라서...