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작성일 : 21-02-22 00:47

[기타] 낮잠의 효능

글쓴이 : 날아가는새

16시부터 21시까지 잤더니 잠이안온다

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		재미있는 21-02-22 00:49 저거 레알 입니다. 제가 직업상 매주 새로운 아이디어를 짜내야 되는데, 꽉 막혀서 안 될때 '밥이나 먹고 한숨 자자' 해서 다 때려치고 2~3시간 자고 일어나면 거짓말처럼 새로운 아이디어가 떠오릅니다. 주의할 점은 눈 뜨자 마자 바로 컴퓨터 앞에 앉아서 이어해야 한다는 거. 딴 짓 잠깐이라도 하고 오면 그 묘한 상쾌함이 사라져서 원상복귀되더군요. 최근 몇년은 낮잠을 일부러 챙겨서 자는 편입니다. 저거 레알 입니다. 제가 직업상 매주 새로운 아이디어를 짜내야 되는데, 꽉 막혀서 안 될때 '밥이나 먹고 한숨 자자' 해서 다 때려치고 2~3시간 자고 일어나면 거짓말처럼 새로운 아이디어가 떠오릅니다. 주의할 점은 눈 뜨자 마자 바로 컴퓨터 앞에 앉아서 이어해야 한다는 거. 딴 짓 잠깐이라도 하고 오면 그 묘한 상쾌함이 사라져서 원상복귀되더군요. 최근 몇년은 낮잠을 일부러 챙겨서 자는 편입니다.



		호에에 21-02-22 09:31 다 몸쓰는 거라 모든 걸 헬스로 비교하면 딱 떨어짐. 다 몸쓰는 거라 모든 걸 헬스로 비교하면 딱 떨어짐.



		블루잉 21-02-23 19:53 전 모르겠고, 이제껐 똥 쌀때 아이디어가 팍팍!! 전 모르겠고, 이제껐 똥 쌀때 아이디어가 팍팍!!



		Joker 21-02-22 00:51 오 낮잠 좀 많이 자야겠네요 오 낮잠 좀 많이 자야겠네요



		초율 21-02-22 01:46 정작..내가 낮잠을 챙겨 잤던 시기는..건설현장 노가다 하던때 뿐이었음.. ㅡㆍㅡ 정작..내가 낮잠을 챙겨 잤던 시기는..건설현장 노가다 하던때 뿐이었음.. ㅡㆍㅡ



		빅벤 21-02-22 06:55 그러한 과거 경험때문에 그대는 더욱 강해졌을 겁니다. 건강하시고 다복한 일 만땅하시길 기원합니다. 그러한 과거 경험때문에 그대는 더욱 강해졌을 겁니다. 건강하시고 다복한 일 만땅하시길 기원합니다.



		알게뭐여 21-02-22 01:52 뭔가 풀리지 않는 문제가 있을 때 관두고 잠을 자고 나면 답을 찾는 경우가 많음 뭔가 풀리지 않는 문제가 있을 때 관두고 잠을 자고 나면 답을 찾는 경우가 많음



		돼지콜레라 21-02-22 03:16 피곤할 때 20분 이내 짧은 낮잠은 좋죠 낮잠이 20분 이상 길어지면 오히려 몸이 더 나른해지던데 피곤할 때 20분 이내 짧은 낮잠은 좋죠 낮잠이 20분 이상 길어지면 오히려 몸이 더 나른해지던데



		호랑이어흥 21-02-22 04:51 저도 낮잠 효과 톡톡히 봤어요 저도 낮잠 효과 톡톡히 봤어요



		예랑 21-02-22 05:47 진짜 학생때 공부할때도 낮잠 조금씩자면 집중이 잘되더라구요 진짜 학생때 공부할때도 낮잠 조금씩자면 집중이 잘되더라구요



		흰무 21-02-22 06:38 요즘시대 비타민이다 칼슘이다 등등 먹는거 부족하진않으니 정해진 시간에 생활리듬 맞춰 잠만 잘자도 만병통치약 요즘시대 비타민이다 칼슘이다 등등 먹는거 부족하진않으니 정해진 시간에 생활리듬 맞춰 잠만 잘자도 만병통치약



		카티아 21-02-22 07:47 낮잠의 효능 : 회사에서 나가라고 한다 ㅋ 낮잠의 효능 : 회사에서 나가라고 한다 ㅋ



		맛좋은이슬 21-02-22 07:57 언능 시에스타 도입을.. 언능 시에스타 도입을..



		신비루 21-02-22 08:46 선진국중에서 낮잠자는 나라 스페인,이탈리아 점점 못산다 선진국중에서 낮잠자는 나라 스페인,이탈리아 점점 못산다



		호에에 21-02-22 09:32 그쪽은 버블이 빠지는거라.. 그쪽은 버블이 빠지는거라..



		flowerday 21-02-22 08:53 난 잠도 잘 못들뿐더러 자도 일어나면 머리가 아파서 안자는데. 점심시간에 잠드는 사람들 부러움. 난 잠도 잘 못들뿐더러 자도 일어나면 머리가 아파서 안자는데. 점심시간에 잠드는 사람들 부러움.



		호에에 21-02-22 09:30 효율때문에 해외에서도 낮잠 권장하는 회사 늘어남. 다만 일부 사람에게는 두통같은 걸 가져다주기 때문에 모두에게 좋은 건 아님. 효율때문에 해외에서도 낮잠 권장하는 회사 늘어남. 다만 일부 사람에게는 두통같은 걸 가져다주기 때문에 모두에게 좋은 건 아님.



		다임 21-02-22 14:14 알콜코딩도 대단한 신의 한수가 될 수도 있음!! 알콜코딩도 대단한 신의 한수가 될 수도 있음!!



		애니킹 21-02-22 14:18 담배도 그런거 같음...낮잠처럼 한번이 아니란게 문제긴한데 담배한대피고 오면 집중력오르는거 같아요 담배도 그런거 같음...낮잠처럼 한번이 아니란게 문제긴한데 담배한대피고 오면 집중력오르는거 같아요



		하이누라네 21-02-23 08:56 낮잠의 가장큰 단점. 30분 이상 자면 밤에 잠이 안옴. 낮잠의 가장큰 단점. 30분 이상 자면 밤에 잠이 안옴.

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