네. 성님

저야 당뇨 가족력은 없지만...

총각때보다 한 10키로는 늘어 있어서.. 흠.. 조심 조심..

진빠성처럼 꾸준히 운동하면 안걸려요

가족력만 없다면 꾸준한 운동과 식습관 개선으로 예방 가능하죠.
전 뭐.. 매일 2시간 운동 하는거 거의 하루도 거르지 않고, 식생활도 엄청 관리 했는데도 이지경이예요.ㅠㅠ
허무 하다능..;;;;;;

헉 운동을 2시간씩이나...

허무할만 하네요...

저는 가족력이 없는데도 걸렸어요
관리 잘못한 제 잘못이죠
우리 욜씨미 건강 챙깁시다요

화이팅!!!

헬스장가면 당뇨관리 기가막히게 잘하는 사람 널렸습니다.

오히려 당뇨는 관리만 잘하면 일반인들보다 훨씬 건강합니다.

약은 절대먹으면 안되고 2형중에 인슐린맞는 사람 있는데 것두 노인분도 아닌 사람이 인슐린 맞는다는건 빨리 죽으려고 하는 행위라고 합니다.

당뇨 별거 없더만요. 저탄고지에 꾸준한 운동만 하면 되던데,,그리고 당뇬데 근육만드신분들은 일반식사 정량 그냥 먹던데요? 운동없이 식후 혈당도 좋구요.

마른당뇨가 아니라면 운동해서 살뺴고 정상체중만들고 근육키우면 됩니다. 당뇨 요새 누가 걱정하나요. 예방이 제일이지만 당뇨걸리더라도 그냥 건강한 삶을 선택하고 살아가면 아무 문제 없습니다. 헬스장서 몸만드신 당뇨헬충들보면 어지간한건 다 먹더군요. 참 보면서도 신기했습니다.