커뮤니티
스포츠
토론장


HOME > 커뮤니티 > 방송/연예 게시판
 
작성일 : 21-09-23 13:25
[방송] 폭식한 후 운동하기를 반복하면 벌어지는 일.jpg
 글쓴이 : 컨트롤C
조회 : 2,856  

어제자 실연박물관 사연임


 


코로나로 찐 살도 뺄 겸 바디프로필을 예약했다고 함




ㄷㄷ...




키와 맞는 몸무게여도 50키로였던 자신을 보니까

50키로로 돌아가고 싶었다고 함




그렇게 시작된 두번째 다이어트...



사연녀는 미술선생님인데




그러던 어느 날



잘 생각했네...





요즘 바프 찍는 사람들 많던데

이거 봐서라도 무리하지 않았으면..!


출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com


가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.
미켈란젤리 21-09-23 14:23
   
몸이 기아 상태로 들어가면 의외로 세포 수명이 길어지는 효과가 있음 -.-;
파워스윙 21-09-23 15:24
   
이해가 안되네 저정도 의지력이면 평상시에 근력운동 좀하고 하루 한끼정도만 섭생에 신경써도 건강한 신체를 유지할거 같은데
강남오빠 21-09-23 15:31
   
올해 3월부터 준비시작해서 6월에 바디프로필 촬영 했습니다... 85kg으로 시작해서 촬영 전날에는 71kg까지 갔고 마지막날 수분 조절한다고 물 안마시고 촬영 당일 사우나가서 땀빼서 69kg까지 갔었습니다. 촬영은 2시간으로 끝나는데 끝나고 나니 기쁘기도 하지만 허탈함도 옵니다. 2시간을 위해서 100일이 넘는 시간을 준비했으니까요... 저분은 어떻게 준비하셨는지 모르겠지만... 바프 준비하면 영양분이 모자라는게 당연합니다. 그래서 식단 외에도 다른 영양제들도 함께 복용했습니다. 끝나고나면 요요 무조건 옵니다. 극단적 식단조절을 한뒤 일반식만 먹어도 체중은 증가합니다. 거기에 이제껏 못먹었던 아이스크림 삼겹살 과자 이런것들 먹으면 열흘이면 5~6키로 그냥 찝니다...그래서 저도 찍고난뒤 79kg 까지 훅 올랐다가 이러면 안되겠다 싶어서 제 나름의 기준을 세웠습니다.
식사는 편하게 하되 마시는것을 물,아아,제로콜라 외에는 마시지 않았습니다, 식사할때는 먹고싶은거 먹고 간식은 되도록 섭취 하지 않았습니다. 술,담배 끊었습니다. 이러고 나니까 찍고난 3개월이 지난 지금 73kg까지 다시 내려오긴 했습니다. 물론 중간에 유혹 엄청 크게 옵니다. 빵같은 탄수화물 진짜 인생에서 제일 맛있게 먹었던것 같습니다... 다음에 먹을 기회가 있다고 생각하라고 하지만 그거 개소립니다. 유혹을 뿌리치기 힘들어요. 결국에는 본인 기준 계획을 세워서 먹는것 이외에는 유지하기 힘듭니다. 남들 다 찍으니까 나도 한번 찍어볼까하면 나중에 바프 성공해도 후폭풍에 힘들어할수 있으니 그점은 꼭 생각하고 판단하셨으면 합니다. 찍고나면 그냥 편하게 먹으라고 주변에서 이야기하지만 그게 말처럼 쉽나요... 빼는것도 힘들었지만 빼면서 나한테 숨겨져 있던 복근과 근육들을  보다가 다시 덮히는꼴 보면 내가 왜 했지라는 생각 100%듭니다.
니뮤 21-09-23 15:47
   
다욧은 정신력
찌라시우스 21-09-23 15:49
   
프로필 촬영이나 대회같은 대단한 목적이 없고 길게 가는 다이어트를 원한다면 주말 치팅데이 하루 정도는 만들길 추천 함~ 평일은 미리 운동량과 목표 몸무게 대비 영양소 분석한 후 질리지 않도록 몇 종류의 식단을 미리 짜서 기분에 따라 섭취하고 당 들어가는 음료수만 빼도 많이 빠짐~
하얀그리움 21-09-24 01:11
   
바프를 '목표'로 하니 저꼴나는거죠... 어차피 여러번 찍을거라면 내 몸이 변해가는 과정을 셀프눈바디 대신 제대로 기록한다고 생각하면 좀 덜 압박을 받을텐데
안알려줌 21-09-24 08:10
   
현 다이어트라고 하면

대체로 생활습관을 고쳐 서서히 무리없이 변화하는 방식이 아닌

운동선수나 연예인식 극적인 체중감량 스타일을 일반인에게 적용하는게 문제...

단기간 목표설정후 몸에 무리하는 부자연스런 방식..  다이어트 산업 종사자도 극적인 변화가 이슈가 되니 이런식으로 유도

사람몸의 건강 매커니즘들은 큰 변화를 원하지 않도록 진화해 온건데 ... 이걸 역행하려 하니 부작용은 속출
 
 
Total 721
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
546 [방송] 오늘 한자리에 모인 모두가 인정할 만한 2세대 음… 컨트롤C 01-19 359
545 [방송] 장원영, 유튜버 ‘탈덕수용소’에 (5) 영원히같이 01-19 742
544 [방송] JTBC에서 한다는 나혼자 산다 배우 버전.jpg 컨트롤C 01-18 851
543 [방송] '불사조' 윤서령vs'처녀 농군' 미스… 동도로동 01-18 501
542 [방송] OBS 창사특집 [헤비메탈을 외치다] 1부 헤비메탈의 … 코리아 01-18 521
541 [방송] 코요태X'국민가수' 김동현·조연호, '코… 동도로동 01-17 720
540 [방송] 이 그룹 메보가 누구냐는 논쟁에 한 걸그룹 멤버가… (4) 컨트롤C 01-17 1013
539 [방송] 아래 골든디스크 관련기사 번역 이멜다 01-17 942
538 [방송] 인도네시아 골든디스크 현장 난폭행위 논란 (12) 이멜다 01-17 2808
537 [방송] 내일 파이널 생방 앞둔 유니버스 티켓 현재 순위 (4) 컨트롤C 01-16 782
536 [방송] 지난번에 곡주고 욕먹더니 이갈고 신곡 준비해온 … 컨트롤C 01-16 672
535 [방송] 프로답지 못하다고 말 나오고 있는 한 스포츠선수.… 컨트롤C 01-15 825
534 [방송] 초심 찾으려고 인스타에 비키니 짤 올리는 유명 변… 컨트롤C 01-15 1357
533 [방송] 해외 K팝 팬들, 음악 시장 ‘큰손’ 급부상 [잇슈 … (1) 디토 01-15 992
532 [방송] 중국에서 표절하고 싶어도 못하는 방송 프로~[맨인… (5) 코리아 01-14 2905
531 [방송] 역대 오디션 프로그램 레전드 라이벌 구도 .jpg 낫유워 01-13 853
530 [방송] 펌) 장윤정이 극찬한 현시점 미스트롯3 우승후보.jp (4) 존재의온도 01-13 1867
529 [방송] 혼자 바쁜 박진영 대신 있지(ITZY) 생애 첫 대방어 … (2) 디토 01-12 1319
528 [방송] 美서 팔리는 CD는 K팝·테일러 스위트뿐? [잇슈 연예 (1) 디토 01-12 1303
527 [방송] 03년에 발매된 이효리의 텐미닛 부른 03년생 있는 … 컨트롤C 01-12 628
526 [방송] 파이널 1차전 신곡 미션 영상 | 싱어게인3 코리아 01-12 547
525 [방송] [선공개] 오직 〈싱어게인〉에서만 볼 수 있는 아… 코리아 01-11 439
524 [방송] 디즈니플러스'킬러들의 쇼핑몰' 공식 예고… (1) 아잉몰라 01-11 612
523 [방송] 조금있으면 저도 아버지에게 갑니다(?)...jpg (1) 컨트롤C 01-11 907
522 [방송] 넷플릭스 '경성크리처' 시즌2발표 (5) 아잉몰라 01-11 1522
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  >