양배추즙 직빵

양배추 환은 별로임?

역류성 식도염 병원에서 치료가 않되어서

노루궁뎅이버섯 액기스 먹어서 낳았네요.

생활 습관이 제일 중요합니다. 밥먹고 바로 누우면 않되고 최소 2시간 정도 있다가 누워야 됨.

ㅇㅇ

역류성 식도염 걸렸다는건 본인 식습관이 매우 안좋은 거라 보심 됨
취침 전에 뭔가 먹거나 혹은 식사하고나서 뒹굴거리면 걸리는게 역류성 식도염임

저도 역류성 땜에 잔기침 열심히 하다가 독감+폐렴 크리 터져서
지금 한달이 지났는데 아직도 옆구리가 아파서 슬슬 기어다녀요 ...
초장에 잡으세요
다 필요없고 식단조절과 운동이 최고..지만 그게 힘들어서어어어~~ ㅠ0ㅠ

헉

한의원에서 한약 (보험 처방인 단방약)으로 효과 보고 있죠. 치료 받다가 코로나 걸려서 한달반쯤 안먹었더니 재발해서 (위궤양에 십이지장 궤양도) 다시 먹고 있습니다.

일반 양의와 한의는 상호 보완적이죠. 한 쪽이 않되는 것은 다른 쪽이 될 수 있으니까요. (양의가 한의를 막무가내로 적으로 취급해서 그렇지)

밀가루 음식이 참 맛있는데 ㅋㅋ
근데 나이들면 피해할 음식이 밀가루죠.
특히 소식을 해야됨 이게 가장 중요

그리고 절대 배달 음식 먹으면 안되요.ㅋㅋ
배달 음식 좋아하면 훅 갑니다.
혈압부터 확 올라요. 배달 음식은 대부분 소금 범벅입니다.
그리고 알 수 없는 재료 등등 맛있긴 한데 몸에는 안좋은

배달음식만 끊어도 건강 엄청 좋아져요.
물론 운동은 기본으로 해야 되는거죠.

맞아요

네이버 쌈채소 검색하면 많이 뜸
신선한 재료들 주문해서 생식하면 많이 좋아집니다.
날것에 효소들이 많아서 소화도 잘 되고.

혹시평소 먹는약 있으면 위장약도 같이 처방해서 먹어야됨..

ㅇㅇ

저도 역류성 식도염으로 꽤 고생했었네요 약은 먹으면 그때뿐... 식단조절과운동 병행하니 차도가 보이더군요 그러다 우연하게 와이프 건강진단할때 따라가서 했는데 혈당이 ...당뇨 자각하고 엄청난 노력을 하니 모든게 다 좋아졌어요

저도 조금씩 나아지고 있네요

위산이 많아지거나 넘어 오는건... 위산이 약해서 그런거랍니다.
위산이 약하기 때문에, 위에서 소화를 위해 더 많은 위산을 만들어 내서 위산이 넘어 오는 경우라고 합니다.

너무 저염식을 해서.. 위산HCl을 만들때 필요한 재료가 되는 소금NaCl이 부족할수도 있고...

헤리코박터 균이 위에 있으면... 그 균이 살기 위해서 위산을 약하게 하기도 한답니다.

제산제는 위산을 약하게 해주는 거기 때문에 임시로 고통은 줄여 주지만.. 장기적으로 위산을 약하게 하기 때문에 안좋을수 있습니다. 위산이 약하면 헤리코박터 같은 균들이 위에서 안죽게 되는 경우도 생기고 영양분의 흡수도 줄어 듭니다.

식사전에 HCL을 보충제로 먹거나... 위를 자극 해줄수 있는 애플사이더 식초 탄물을 마시고...
건강 검진때 헬리코박터 검사도 해서 박멸하시는 방법등이 있다고 합니다.
당연하지만 과식도 금지...

식도와 위 사이에 일종의 밸브가 있는데 그게 고장 난 거예요

음식을 섭취할 때는 밸브가 열리고, 식사가 끝나면 밸브가 완전히 잠겨서  위장으로 내려간 음식과 그 음식을 소화하기 위해 위에서 분비된 위산이 식도로 역류하지 않게 되어야 정상인 겁니다
 
그 밸브가 괄약근(하부식도괄약근)인데 여러 이유로 (주로 노화) 근육이 느슨해진 겁니다 다시 말해서 밸브가 꽉 안 잠긴다는 거죠
그래서 식사 후 누우면... 뚜껑이 덜 잠긴 PET 병을 옆으로 눕히면 물이 덜 잠긴 입구로 흘러나오듯이 음식과 위산이 섞인 게 식도로 역류하는 거...

위 내벽은 강한 산성인 위산을 견디게 디자인 되어있는데, 식도 내벽은 그렇지 않기 때문에 위산의 자극을 반복적으로 받으면 염증이 생기는 겁니다
염증이 오래되면 식도 내벽이 위산을 견딜 수 있게 변형을 일으키는데 그걸 바렛식도라고 하죠
위산을 견디면 좋은 거 아니냐 생각할 수 있는데 문제는 바렛식도에서 식도암 발생 확률이 높아진다는게...

완치 어렵습니다!!  아주 초기라면 모르지만...
다른분들이 많이 말씀하셨지만...

위산을 과다하게 분비하게 하는 음식 금지
위에 오래 머무르는 (소화가 오래걸리는..) 음식 금지
과식 금지,
식사후 2~3시간은 눕지않기(눕기전에는 물도 많이 마시지마세요)..
가능하면 식사후에 많이 걸으세요 소화에 도움이 됩니다