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작성일 : 20-07-10 23:53
당뇨에 과일, 통곡물, 야채 과하게 먹어라
 글쓴이 : 이멜다
조회 : 1,314  


과일, 야채 섭취는 25~50%, 통곡물 섭취는 29% 정도 당뇨가능성 낮춰
과일, 통곡물, 야채는 많이 먹을수록 좋아
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
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라면매니아 20-07-11 00:07
   
라면에도 채소와 우유를 곁들여야죠
     
hODINg 20-07-11 00:31
   
라면이죠.
청담돌쇠 20-07-11 00:21
   
안녕하세요 당뇨환자입니다  운동이 최고입니다 특히 하체운동 허벅지 1인치 늘면  당뇨수치 50 떨어집니다  빈속에말고  식후  저지방우유 한잔 꼭  드시고.....
노원남자 20-07-11 00:25
   
제주감귤쥬스를 이젠 콜라대신 매일마시는데 괜찮을려나모 르겠네요.
     
한방해결사 20-07-11 00:42
   
제주에 당뇨로 오는 노인들에게 의사가 제일 처음 물어 보는게
'귤 하루에 얼마나 드세요?' 에요.
과일은 꼭 먹고 싶지만 당이 걱정 된다면 과일은
식전에 먹고 밥 먹어 섞어 버리는게 그나마 과일
섭취 하며 당 수치 적게 올리는 방법이에요.
긴양말 20-07-11 00:27
   
저런 기사 밎지 마셈.. 특히 통곡물이 만능아님.. 곡물은 곡물일뿐`
호라호라 20-07-11 00:32
   
당뇨에 과일 섭취는 위험할텐데..... 당뇨나 고혈압 고지혈은 뭘 먹느냐가 문제가 아니라 뭘 더 안먹느냐가 문제임... 안 먹어야 낫는 병이 대사증후군임
들숙이 20-07-11 00:35
   
운동하세요.
켈틱 20-07-11 00:49
   
현미 + 야채.

1주일만하면 변 색깔이 달라짐