무조건 나쁜게 맞아요
담배는 백해 무익

올 시즌 끝나자마자 담배 끊었으면 좋겠네요. 아니면 씹는 담배라도 좀 줄이던가...

시즌 중에야 금단현상 등 부작용으로 투구에 지장을 줄 수 있어서 끊기 힘들지만 비시즌에는 확실히 담배 끊어서 체력 관리 좀 해야 합니다. 올해 부상으로 규정이닝도 못채우는 마당에 눈에 보이는 문제는 바로 잡아야죠.

감독 코치가 뭐라 안합니다.
그냥 실력 떨어지면 안쓰면 그만인데죠...
훈련중 담배 물면 안된다는규칙 있는게 아니라...
메이저 리그가 장난도 아니고.. 선수 본인이 관리해야하는거죠...

국내서 데뷔후에 5일 휴식 로테이션 등판만 하던 현진이가
미국가서 4일 휴식후 등판 + 장거리 이동으로 피로감을 느낀다고 했거든요...
(네이버 연재 현진이의 일기에 본인이 언급)

그런데 담배는 몸에서 간에 부담을 주는 물질입니다.
그런데 간에서는 몸에서 생성되는 피로물질 해독작용도하거든요...
중고등학교 생물시간에 배웠을 내용임...
근육이 운동을하면 생성되는 독성물질을 간에서 분해해서 피로 회복을 시킵니다.

이게 문제죠..
담배를 피우면
간이 온전히 근육 피로물질 해독만 하는게 아니라
동시에 담배도 해독작용을 해야 한다는거죠...

젊은 20대초반에는 신진대사가 원활해서
담배를 피우면서 운동해도 견뎌낼수 있지만
나이가 들수록 기초대사량이 줄어들면서 신진대사가 둔해지기 때문에
간의 해독작용도 둔해집니다.

이게 30대 넘어가기 시작하면 몸으로직접 느낄수 있을 정도가 되죠...
남자들 30대 중반되면 배나오는게 기초대사량이 급격히 줄면서 생기는 현상입니다. 나잇살이라는게 엄살이 아님

암튼...
현진이가 지금도 힘들다는게
4일 휴식후 등판시에 회복이 덜된다는건데...
담배를 하면서 그런말을 하면 안된다는거죠...
담배를 하면 몸의 회복속도가 더뎌지는게 당연합니다.
아직 20대니까 버티고 있는거지... 점점 나이 한살 더먹을때마다 힘들어져요..
그러니까 담배를 빨리 끊어야 롱런할 가능성도 더 높아지는겁니다.
그래서 금연하라고 자꾸 보채는 사람이 많은거구요...

담배는 끊을 수만 있다면 무조건 끊는게 좋죠. 담배를 펴서 좋은 점이 하나도 없는지라...