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작성일 : 20-04-09 02:18

[기타] 체력 엄청나게 좋아지는 훈련법 ~

글쓴이 : 별찌

20초 전력질주, 40초 휴식, 15세트 반복 ~

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		Hoding 20-04-09 02:40 심장 터지겠다. 심장 터지겠다.



		Elisif 20-04-09 03:21 인터벌 트레이닝 중학교때 1000미터를 3분20초 안에 뛰고 400미터 조깅 이걸 5세트 했었는데 육상선수들이 아마 젤 싫어하는 운동법일거에요 인터벌 트레이닝 중학교때 1000미터를 3분20초 안에 뛰고 400미터 조깅 이걸 5세트 했었는데 육상선수들이 아마 젤 싫어하는 운동법일거에요



		hell로 20-04-09 05:31 목이 터져라 군가부르며 고무줄구보 한시간만한게 없을듯.. 오늘밤에 비가 오려나.. 목이 터져라 군가부르며 고무줄구보 한시간만한게 없을듯.. 오늘밤에 비가 오려나..



		오늘비와 20-04-09 08:46 안왕.. 안왕..



		sunnylee 20-04-09 06:02 15 세트.... 잡내.. 15 세트.... 잡내..



		auddls2 20-04-09 08:25 그렇겠지요? 저거 15세트 하고나면 코에서 잡냄새가 나겠지요? 정말로 사람 잡네요.... 그렇겠지요? 저거 15세트 하고나면 코에서 잡냄새가 나겠지요? 정말로 사람 잡네요....



		카티아 20-04-09 08:34 1세트만 해도 죽겠다 나는 ㅋ 1세트만 해도 죽겠다 나는 ㅋ



		골드에그 20-04-09 09:00 읔.. 안해.. 읔.. 안해..



		carlitos36 20-04-09 09:07 운동선수만이 할수 있는 운동선수만이 할수 있는



		하관 20-04-09 12:59 하루에 1키로 뛰기도 힘들다. 하루에 1키로 뛰기도 힘들다.

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