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작성일 : 11-09-30 11:51
[기타] ‘천사’ 손연재가 먹는 ‘지옥의 식단’ 공개
 글쓴이 : skeinlove
조회 : 8,771  

‘천사’ 손연재가 먹는 ‘지옥의 식단’ 공개


◇ 손연재, 리듬체조를 말하다

-리듬체조가 좋은 이유는.

"사람을 좋아하는 데 이유가 없듯이, 제가 리듬체조를 좋아하는 것도 마찬가지에요. 이유 없이 그냥 좋아요. 어릴 적 운동을 시작한 이후로 리듬체조는 저와 떼려야 뗄 수 없는, 저의 삶 그 자체에요. 그러니 못 먹고 놀지 못 해도 버틸 수 있는 것 같아요." ^^

-리듬체조 선수가 되지 않았다면.

"그런 생각은 그동안 해 본적이 없지만, 음… 그냥 평범한 학생이었을 것 같아요. 또래 친구들과 수다 떨고 군것질도 마음껏 하는 그런 평범한 학생이요."

-몸매 관리 비법은? 연재표 식단 공개합니다.

"아… 이건 너무 아픈 부분이에요. ㅠㅠ 먹고 싶은 건 많은데 먹을 수 있는 것은 한정돼 있으니까요. 러시아 전지훈련지에서는 선수 체중 조절과 영양을 위한 식단이 나와요.아침에는 샐러드, 요거트, 과일. 점심엔 치킨(기름기 거의 없는거요)이나 생선, 과일. 저녁에도 점심과 비슷하죠. 만약 조금이라도 살이 찐 것 같으면 코치님이 먹는 것을 금지시켜요. 대회기간 중에는 고기는 거의 먹지 못하죠. 과일이나 샐러드로만 충당해요. 러시아 전지훈련지에서는 코치님과 관계자분들이 100그램 단위로 체중을 확인해요. 살벌하죠. 보통 사람들 눈에는 차이가 없지만 리듬체조 하신 분들은 조금만 살이 붙어도 알 수 있어요.

-리듬체조 선수로서 이루고 싶은 꿈은.

"가장 먼저 올림픽 진출권을 획득하는 것이고(이제 1차 목표는 이룬 셈이죠.^^), 다음은 내년 런던 올림픽에서 좋은 성적을 내는 거예요. 더 멀리 내다본다면, 한국 리듬체조 발전에 도움을 줄 수 있는 그런 성과를 만들어 내는 것이죠."

-척박한 한국의 리듬체조 현실, 가장 힘들었던 점은.

"훈련비용 충당이 가장 힘들었어요. 러시아에서 리듬체조를 하려면 많은 비용이 들어가는데 부모님이 감당하기 힘드셨을 거예요. 그래도 에이전트에서 여러 지원을 해주고 후원사분들도 생겨서 적어도 재정적으로는 걱정하지 않게 됐어요."


◇ 2011 세계선수권과 2012 런던올림픽!

-세계선수권을 마친 기분은.

"꿈만 같아요. 아시안게임에서 메달 딴 것보다 더 감격스러워요. 올림픽 무대를 밟는다는 건 생각만해도 설레요. 또 선수로서도 영광이잖아요. 올림픽 무대에 서기 위해 아시안게임 끝나고 거의 1년 동안 노력한 것이 헛되지 않아 정말 좋아요. 마지막 곤봉을 마쳤을 때는 결과를 떠나 정말 최선을 다했기 때문에 가슴이 뭉클했어요."

-준비하며 가장 힘들었던 건.

"올 초 본격적으로 러시아 전지훈련을 시작했을 때 식습관과 생활문화가 달라 적응하기 힘들었어요. 또 부모님과 친구들을 보고 싶은 마음을 제어할 수 없어 정말 고생했죠. 그런데 어느 순간 이런 생각이 들었어요. 제가 원하는 목표와 꿈이 있는데, 힘든 것만 생각하고 훈련을 제대로 안 하면 저를 생각해주는 모든 분들 그리고 제 자신에게 몹쓸 짓을 하는 게 아닌가라는…. 그래서 독하게 마음먹고 투정도 부리지 않고 정말 열심히 했어요. 나중엔 러시아 코치님이 저한테 "러시아체질로 변했다"고 말씀하실 정도였어요. 여름엔 러시아 대표팀과 크로아티아로 전지훈련을 떠났는데요. 기온이 36~38도를 넘을 정도로 덥고 훈련 강도가 세서 저를 포함해 모든 선수들이 정말 힘들어했어요. 그래도 한 달 넘게 이 악물고 버티면서 노력했어요. 크로아티아에 처음 도착하자마자 러시아 코치님이 살찐 것 같다고 과일만 먹으라고 해서 슬프기도 했죠." ^^;

-예브게니아 카나예바, 다리아 콘다코바 등 세계 최고의 러시아대표선수들과 함께 훈련하며 느낀 점은.

"정말 대단한 선수들인 것 같아요. 표현력과 난도 등 모든 부분에서 배울 점이 많아요. 이 선수들을 보며 저도 '더 열심히 해야겠다'라고 강한 자극을 받아요. 이번 대회에서 카나예바와 첫 경기를 하고 만났는데, 카나예바가 그러더라고요. “우리 점수는 이야기 하지말자. 그냥 우리가 하던 대로 열심히 하고 그 후에 결과를 받아들이자”라고요. 이 얘기를 듣고 많은 것을 느꼈어요. '세계 1위는 아무렇게나 되는 것이 아니구나' 싶었어요. 이들로 인해 더 큰 포부를 갖게 됩니다."

Tip. 예브게니아 카나예바는 무결점 연기로 이번 2011 프랑스 몽펠리에 세계선수권대회에서 개인종합을 비롯해 6관왕을 차지했다. 다리아 콘다코바는 카나예바에 간발의 차로 개인종합 2위에 올랐다.

-내게 런던올림픽이란.

스포츠 선수라면 올림픽에 출전하는 것은 큰 영광이고 거기서 메달을 획득하면 정말 꿈을 이루는 것이잖아요. 저도 마찬가지에요. 올림픽 출전은 선수로서 꿈을 만들어가는 과정인 것 같아요. 저는 진화하는 단계라고 생각해요. 내년에 제가 할 수 있는 최고의, 최대의 노력을 쏟아부을 거에요. 아직 저에게는 더 노력하고, 더 잘 할 수 있는 기회가 많이 있으니까요."


 


 
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com


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호키보이 11-09-30 14:13
   
노력과 자기 절제가 없는 성공은 없다라는...ㅡㅡ;
뭘꼬나봐 11-09-30 14:33
   
순수요정 손연재 화이팅^^
런던 올림픽에서 좋은성과 있기를
기대해 봅니다.
넘 이쁘네요,^^
Assa 11-09-30 17:14
   
왜 이슈가 된거지 손연재??
     
BehindTheArc 11-10-17 01:46
   
울나라에선 젤 잘합니다.
뿡뿡이 11-09-30 21:01
   
이번 경기 잘 하더군요.  올림픽에서 그 깜찍한 미소 다시 보길 바라요.
아라집 11-10-01 01:25
   
천사라니.. ㅡㅢㅋ 너무 오바 떠는 언론도 싫다
키슬러 11-10-01 17:39
   
한국선수니까 응원은 한다만..
실력에 비해 언플이 비정상적으로 많은건 사실.
lostarmy 11-10-02 12:34
   
솔까 김연아 담으로 띄울애가 없어서 그런거죠;;;
lostarmy 11-10-02 12:34
   
애가 실력이 그렇게 좋은것도 아니고... 연습하는것도 보면 체조보단 연예인쪽에 관심이 많더만;;;
메다카 11-10-02 23:45
   
얼굴이 이쁜걸 떠나서 아직 어린나이에 우리나라 역대 리듬체조선수중에 최고의 실력이고
그리고 이번 세계 11위 성적 나쁘지 않다고 봅니다. 아직 더 발전 가능성도 있고요.
런던 올림픽은 좀 힘들겠지만 선수 생활중에 세계선수권대회 3위정도까지는 기대해봅니다.
그정도면 정말 대단한 일이죠. 피겨야 이전부터 동양계 선수들이 잡고 있는 상황이지만
리듬체조는 그런 성적을 낸 역사가 거의 없을테니까요.
야동초등학… 11-10-03 14:54
   
얘 소속된데서 언플을 토나오게 하기땜에 그부분에서 욕을먹죠..
신수지를 실력적인면으로 띄워줄것같으면 수없이 많은 가려진 선수들이 얼굴을 보였어야죠
깜놀 11-10-04 16:45
   
천사가 다 죽은 모양이군 실력도 별로고 그렇다고 얼굴이 이쁜것도 아니고 보면 볼수록 이상하게 생겼어
     
네루네코 11-10-06 15:52
   
세계11위도 대단한게 아니군요...
국내11위도 대단한건데 세계11윕니다....................

하하하-_-;;
     
천후 11-10-06 23:20
   
세계 11위.    이것도 대단하다고 생각합니다.
     
fpdlskem 11-10-10 16:12
   
헐....
     
블루샤인 11-10-10 20:53
   
이쁜데요 ㅡ.ㅡ
뭘꼬나봐 11-10-05 18:38
   
먹고 싶은것도 많을땐데,,
운동하고 조금먹고,
정말 열심히 노력하는모습이
보기 좋네요,,
런던올림픽에서
좋은소식 기대해 봅니다,
손연재 화이팅^^
가생의 11-10-05 21:53
   
화팅
쿠르르 11-10-06 18:21
   
과도한 언플...

손연재는 언플만 조금 줄여도 안티가 반은 깍여나갈텐데...
흙탕물 11-10-06 22:00
   
ㅎㅎ 광고찍고 , 기자들이 기사 띄우는 걸로는 완전 3~4관왕은 한 사람 같은데 올림픽 금메달 리스트 다 제치고
승승장구 하는거 보면 외모가 중요하단걸 깨닫는 사례
천후 11-10-06 23:21
   
언플이 많다는건 그만큼 관심이 많다는거겠죠. 기대감도 있을것이고.

응원합니다. 화이팅.
     
적루 11-10-09 10:01
   
소속사 IB

김연아 전 소속사...

관심도 있긴하겠지만 소속사에서 언플을 그만큼 많이 해서 그런듯 합니다.

덕분에 넷상에서는 호감보단 비호감을 가진분이 많은듯하고요.

댓글 베플들 보면.,,.,.,
          
호야 11-10-27 09:51
   
IB 설마 일부러 비호감 되라고 노리고 그런 거 아니겠죠?
김연아 전에 상황 때문에 좋게 안 보임..ㅡㅡ
     
궁디토닥토 11-10-15 16:01
   
관심이 없는데 언플만 많으니 안티만 늘어나는거.
천년여우 11-10-07 11:08
   
일단 만나서 이야기 합시다.
1Q84 11-10-08 23:52
   
연재 짱!
아이러니 11-10-09 00:55
   
오늘부터 손연재 다이어트에 나도 동참..ㅎㅎ
lostarmy 11-10-09 10:05
   
음 솔직히 자기하는 체조를 연예계 데뷔용으로 하는거 같아서 비호감...
fpdlskem 11-10-10 16:13
   
파이팅!!!
여자 11-10-11 11:53
   
적당히좀하지 언론이 선수망치는듯.  김연아선수랑 비교하는것자체가 무리 김연아는 정상권에 오른후에 언론의 집중조명을 그제서야받았는데. 이건무슨걸그룹도아니고. 머. 선수기량이 우선인데..
느림보 11-10-11 19:02
   
실력대비 언플레벨은 마오급
속삭이는비 11-10-12 16:08
   
반에서 1등도 못 하는 애들이 세계 11위를 까고 있군요
스랜트 11-10-13 05:59
   
선수 기량, 실력 대비..어쩌구 하는데

국내 1위, 세계 11위면  잘하는거 아닌가?...
체조에서 이만큼 잘하는애는 처음인거 같은데..
경기하는 거 봐도 큰 실수없이 잘 하더만..

김연아도 1위할때만 좋아하다가..조금 떨어지면 비난하기 바쁘고..

찌라시들이 좀 극성인 면은 있지만,
좀 띄워주는 기사 있으면 패스 하면 될 것을 구지..찾아 다니면서 읽고
기분나빠하면서 악플다는 사람들은 뭔지..

무슨 도덕적으로 문제가 있는 것을 지적하는것도 아니고...
맘에 안들고 관심도 없다면,,그냥 넘어갑시다..
감상가 11-10-13 21:37
   
연예인 못지 않고만
고구마밤 11-10-14 01:03
   
한국의 마밥통ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 체조에서 이 만큼 잘하는게 처음이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 신수지는 뭐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ심판인가 뭔가 대접했다며?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ러시아서 훈련도 받고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리나라 최초인 신수지는 머냐곸 부상당했다고 내치고~그리고 경기운영도 지극히 주관적인거 같곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요번에 손연재 전국선수권대회에서 금메달 땄다고 난리를 치더만 뉴스에도 나오곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨서 ㅋㅋㅋ
7명중에 금메달 아님?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과목별로 27점 넘게 받았다며?ㅋㅋㅋㅋㅋ완전 일본에서 마밥통한테 먹이주는 식이잖아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐가 달라 도대체?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 성적조작한건 옜날 얘기가 된거냐? 도덕적으로 문제가 있어서 악플 다는 사람이 대다수 아니냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런데 이런 애를 빨아대는 것들은 뭐냐? 얼굴 때문에 빠냐??????암튼 외모지상주의 쩌러 ㅋㅋㅋ
     
냐옹 11-10-15 01:08
   
뭐가 그렇게 아니꼬우신지 -_-;; 세상에 불만이 많으신가 보군요. 아사다 마오 마밥통, 마쩌리, 마브라로 부르는 거 별로 좋지 않은데 그걸 한국선수한테 붙이다뇨. 그렇게 그동안 체조 관심 많으셨셰여? ㅋㅋㅋ 백일루젼 언론에서 주서듣고 그거 외우시고 여기서 떠드시는거에요? 옛날에 신수지 선수 올림픽 나갈 때는 실력도 없는거 올림픽 방영해준다고 신나게 까더만, 이제는 손연재 선수 나오니까 신수지가 쩌는데 손연재 조명한다고 ㅋㅋㅋㅋ 완전 열폭 쩌시네요. 이번에 고등부에서 손연재가 금딴건고, 대학부 경기는 김윤희 선수랑 신수지 선수는 별개거든요. 손연재 선수는 아직 어리고, 김윤희 선수랑 신수지 선수는 은퇴를 할까말까 고민 중인 선수들이에요. 그리고 신수지 선수는 부상 후에 1년동안 대회출전안하면서 재활훈련 받으며 대학교 생활하다가 다시 출전한거구요. ㅋㅋㅋㅋ 김윤희 선수는 신수지 선수 없는 동안 2위 하다가 1위로 올라간거고 세계대회 랭킹도 올랐거든요? 뭘 알고 떠들어요. 님이야 말로 악플러 ㅋㅋㅋㅋ
과목별로 27점? 운동선수들 성적 모르세요? 말하는 꼬라지가 참 ㅋㅋㅋ 국대 축구선수랑 같은 반인적 있는데 한번 제가 까발려볼까요 ㅋㅋㅋㅋ 연아 선수도 자서전이나 팬인터뷰 때 말한 성적 에피소드 풀어볼까요? ㅋㅋㅋㅋ
님은 리듬체조 안하고 공부만 하면서 전국 11등 같은거 해보셨어요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
손연재 선수가 아직 어리고, 성적도 올라가는 중이고, 현재 신수지 선수가 기록한 세계리듬체조선수권 성적도 갱신했어요. 현재 한국 최고 성적 선수입니다. 그리고 신수지에 이어 올림픽 진출 동아시아에서 2번째로, 아시아 전체에서는 8번째인가로 진출한 선수이구요. 그리고 신수지 선수는 은퇴를 생각중인 선수고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신수지 선수가 선배로서 업적을 쌓았다면, 손연재는 후배로서 더 발전하고 있는 거고 ㅋㅋㅋㅋ
김해진이랑 박소연선수는 쩌립니까? ㅋㅋㅋ 말 좀 예쁘게 해요.
승냥이 티 팍팍나는데 승냥이 이미지 다 버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 네이버 백수 악플러나 너나 똑같아요 아주 ㅋㅋㅋㅋ 너님은 더블악셀, 러츠, 트리플이 뭔지나 익히세요. 괜히 어줍잖게 악플달고 다니지 말고요 ㅋㅋㅋㅋ 나도 여자지만 손연재한테 하나도 질투안나 ㅋㅋㅋ 너는 얼굴이라고 예쁘니, 아니면 말이라도 곱게 쓰니? ㅋㅋㅋㅋ 암튼 주둥이 하나 더럽게 쩌러 ㅋㅋㅋ
김연아 파파 롱프로그램할 때부터 팬인데, 정말 선수는 수준 높은데 팬들은 정말 멘탈 쓰레기다 ㅋㅋㅋ
          
고구마밤 11-10-15 23:41
   
언플 많은거 마밥통이랑 똑같은데? 피겨 전국대회 했을 때 뉴스 나왔나요??더악 2.5회전 앞으로 뛰는거 러츠 아웃엣지 플립 인엣지 괜히 어줍잖게 악플 다는게 아니고요 어줍잖게 이런선수 내세우는게 불만이라서 불만을 표출한겁니닼ㅋㅋㅋㅋ
성적조작 한 거 불만 많고요 그걸 받아들이는 선수 반응 아이비에서 대처하는 형식 모두 불만이라서 그럽니다. 리듬 체조 가끔 볼 만큼 관심 많이 가지고 있습니다. 단지 심하게 땡기지는 않네요.  어디서 손연재 성적조작에 대해서 읽었고 해외체조포럼에서 손연재선수의 심판매수설이나 그런게 나돈다고 들어서요 그냥 알고 얼빠하시라구욬ㅋㅋㅋㅋ 멘탈이 쓰레기요? 아니 도덕성으로 어긋난 사람을 욕하는데 하면 안되요? 그게 더 멘탈 쓰레기 아닌가 옳지않은 걸 하는데 옳은 방향으로가게 제시해주지는 못할 망정 홀고빠는게....쩝 신수지나 김윤희 은퇴하면 그 뒤를 이을 선수는 성적조작 언플에 얼빠 손연재밖에 없어서 지극히 체조계가 걱정이네요 물론 피겨또한 걱정입니다.  위에 글은 하두 웃겨서 걍 웃으면서 썼어요 비꼬는 건 아니구요 걍 기사도 웃기고..ㅋㅋㅋㅋ성적조작도 맞고 얼굴도 이쁜거 맞고 체조도 우리나라에서 잘하는거 맞고 러시아에서 훈련한거 맞고 과한 언플도 맞고 주로 조선찌라시에서 많이 나오더라구요 그리고 손연재 체조하는거 봅니다 ...체조에 관심도 있기 때문에 우리나라에서 잘하잖아요 찾아서 보고 느끼는 점도 있어요 하지만 주위에서 들리는 잡음으로 안좋게 편견이 들긴했죠 근데 사실이니까 반감이 생기는 건 어쩔수가 없네요.....님도 뭐 나랑 유유상종이구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
               
카오카오 11-10-18 12:40
   
어찌됐든.. 너님이 좀 미친듯이 보임.. 현재로썬..
빈브라더스 11-10-14 17:38
   
예쁘다.~
궁디토닥토 11-10-15 15:59
   
언플만 여왕인 듯.
suka 11-10-17 12:58
   
잘 보구 가여~^^
좋은활동중 11-10-28 21:04
   
예쁘네요.
스포츠계의 아이돌이라 생각하면..... 현 k-pop 아이돌들과 별반 다를게 없는거지요.
     
좋은활동중 11-10-28 21:06
   
그리고, 식단을 보니 여느 아이돌들 처럼 노력도 가상하고....
타고난 몸매와 비주얼이 받쳐주니 그나마 이렇게라도 언플이 가능한거죠.
솔까말.... 아이돌들중에 최고 인기를 구가하고 있어도,
실상 가창력이나 능력은 별로인애들 많잖아요 ?
승짱사랑 11-10-30 13:55
   
흠..
쥐드래곤 11-11-01 18:53
   
뭘 그렇게 발끈들 하시는지

얼굴 반반한거 하나로 아이돌이다 탤런트다 해서

티비 나오는 애들이 부지기수인데

그런애들에 비하면 칭찬 좀 할법도 하지요 안그래요 인간님들아
 
 
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