그냥 새로 하나사세요.
아님 중고로. 2세대 나 3세대 급 하나사시던지 그게 더 좋습니다

업그레이드 목적이 뭔가요?
웹서핑, 유튭, 동영상, 간단한 포토샵 이런 용도이면 업글 안해도 됩니다.
일기, 쓰기 속도 조금 높일려면 ssd 정도 바꾸면 되요.
게임 같이 조금 고사양이 필요하다면 최소 60만원대 이상으로 새로 맞춰야 하고....
돈들여 중고 부품으로 업글 해봐야 돈은 돈대로 들어가고 만족도는 낮고 언제 맛탱이 갈지 알 수 없고... 그냥 죽도 밥도 안되요.
쓸만하면 고장날때 까지 계속 쓰거나 만족이 안되면 버리세요.

유튭에 Q8400 이딴거 구해서 10만원으로, 20만원으로 배그컴 맞추기 그런건 곧이 듣지 마세요.
걔들은 그냥 그런 컨텐츠로 먹고 사는거라 이후 따라오는 짜증나는 일들은 고스란히 본인 몫으로 남습니다.
일반 사용자는 새거 사는게 최곱니다.
괜히 한참 철지난 중고 샀다가 초기불량, 조금 쓰다 사망 이러면 컴가게 들고 가야되고, 보나마나 부품이 없으니 버리라고 하겠고... 돈버리고 맨탈 망가지고...

별로 하는 거 없다면(기존 사양을 봐 그럴 듯 하다 보이니)
동영상 가속 가능한 최소 비용의 vga 교체 + 안드로이드 설치 후 서핑 & 영상 감상 추천.
마지막 램 업글은 하면 좋고요.
비용을 써서 뭔가 해야겠다면 새로 사는 게...
근데 제온개조 까지 아시는 정도면 굳이 질문 올려야 하나 싶군요. ㅎ

fsb133 지원되면 q9천번대로 하시고 그거보다 싸게 하려면 q6600을 오버클럭 하던지 오버가 안되면 절연신공 하면
3.0 기가로 슬수 있어요

비슷하게 e2140 오버한거 서브로 쓰는 사람인데.. hdd > ssd가 1순위 입니다. 지금은 cpu중고나라에서 떨이로 나온거로 e8400으로 바꿨네요.. 램은 2기가인데 원 목적도 2기가를 안넘어서 그냥 뒀어요. 이걸로도 웹서핑, 문서작성, 동영상은 충분히 돌려요.. 제 개인적인 생각으로는 ssd로 바꾸세요.. sata2라서 원성능의 절반정도밖에 성능이 안나오지만 구별 안갑니다.

q6600 중고나라 8천~1만원
ssd 리뷰안120g 신품 3만원대
ddr2 2g 중고나라 대략 5천원
잠복하면 더 싸게 살수도...
동심 기본 쿨러면 q6600을 3~3.2 정도 오버해서 사용 가능 합니다
오버가 안되는 보드라도 절연신공 하면 3.0으로 쓸수 있고요
제사무실 컴이 위 사양에서 램8기가 gtx750ti 해서 가끔 오버워치 하곤 합니다

가장 중요한 왜가 빠져있네 뭐할려고 업그레이드할려는건지 말해줘야 뭘 설명해줄까 말까 고민해보겠는데..
설마 베그할려고 업글하겠단 말은 아닐테고.. 뭐 하실려고요??

유투브 4k 영상이 재생시 끊어져서요....

글카는 gts 450입니다.

솔직히 업그레이드라고 부르기가 좀 그렇긴 하네요. 그냥 싹다 바꿔야 하는 수준인데, 보드 안바꾸는 범위안에서는 CPU는 개조제온인 하퍼타운이 가장 좋구요.

SSD는 반드시 쓰셔야하는데 보드가 보나마나 SATA3 지원 안 할 가능성이 크죠. SATA2로는 대역폭 딸립니다.

램도 보나마나 DDR2일텐데 보드에 램 슬롯이 몇개인지는 모르겠으나 E5200을 쓰는 정도의 보드라면 램슬롯 2개짜리 저가형 보드일 가능성이 큽니다. 그럼 램 하나당 사실상 2G가 한계인 DDR2는 램 늘리기도 쉽지 않죠.

결론은. 그냥 보드부터 싹 다 바꾸시는게 ㅡ

예산이 문제되는거라면 중고나라에서 샌디~하스웰급 i5 이상 중고로 구매하시면 저렴하게 장만 하실수 있어요.

cpu갈고 메모리 증설하고 ssd 설치하고.....보드만 갈면 아예 새로 맞춰야 하는 수준네요.

4k 재생가능한 조건에선 크롬에서 유튭 h265 ,vp9 코덱가속이 되는 최소의 그래픽 카드라면 750 950 960이구요
시퓨내장그래픽가속으로 해결하려면 하스웰 4세대부터 됩니다,

시퓨갈면 바꿀 부품이 넘 많고
즉 가장 돈 적게 들이고 쉽게 해결하려면 중고 gtx750 업어오시면 가능은 하겠어요,