작성일 : 23-03-03 16:58
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[정보] 한혜진, 톱모델 애플힙 비결 이거였네..맨몸 힙운동 종합세트
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 유튜브 캡처한혜진이 다양한 힙운동 동작을 공개하며 구독자들의 운동을 독려했다.3일 모델 한혜진은 자신의 유튜브 채널 '한혜진'에 '맨몸으로 어디서든 가능한 힙운동'라는 제목으로 영상을 게재했다.한혜진은 이날 맨몸으로 할 수 있는 힙운동을 선보이겠다고 했다. 오프닝에서부터 몸을 풀던 한혜진은 "스트레칭을 하면서 오프닝을 하려니 굉장히 민망하다"면서도 특별한 운동기구 없이 할 수 있는 운동을 설명하기 시작했다.먼저 첫 번째 동작 스쿼트에 이어 런지까지 소개됐다. 이어 와이드 스쿼트를 하며 한혜진은 "제가 무릎이 안 좋아 이 동작을 꺼려하는데 선생님이 팁을 주셨다. 무릎을 세워서 올라온다는 느낌보다는 허벅지 안쪽으로 힘을 끌어모아 엉덩이로 올라오면 무릎이 덜 아프다더라"고 꿀팁을 전하기도.다음으로 크랩 워크, 힙 브릿지, 스탠다드 및 와이드 브릿지까지 다양한 운동 동작이 등장했다. 또한 덩키 킥, 힙 킥 백, 클램 쉘까지 이어가며 한혜진은 정확한 자세를 알려주기 위해 동작 하나하나 꼼꼼하게 선보였다.끝으로 한혜진은 "제가 힙운동을 좋아한다"면서 "다른 운동보다 힙운동을 열심히 했을 때 옷태가 더 나더라"고 운동 이유를 밝혔다. 실제 한혜진은 가벼운 운동복에 레깅스를 입은 채 탄탄한 복근과 건강한 라인을 자랑했다. 또한 한혜진은 "다음 운동은 복근운동이 될 것"이라고 예고해 더욱 기대를 높였다. |
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