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작성일 : 18-06-19 06:55
계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다 ~
 글쓴이 : 별찌
조회 : 1,494  





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파랑고양이 18-06-19 07:00
   
효과음 짜증..
장수의 비결이 계란?
믿음이 별로 안감
아발란세 18-06-19 07:07
   
하루 3개 먹는 1인 ㅎㅎㅎ
아날로그 18-06-19 07:11
   
좋은 정보 고맙습니다.......

가장 중요한 정보가 하나 빠진거 같아.....추가 좀 할게요.

콜레스테롤 논란이 있었던건
노른자의 콜레스테롤 때문인데요.....
콜레스테를을 분해/배출해주는 요소는
달걀 흰자에 가장 많이 들어있죠.

그래서, 노른자+흰자 동시에 요리해서 섭취하는건 아무 문제 없다 생각합니다.

다만, '미식' 이라는 핑계로....
노른자만 분리해서 사용하는 조리법이 문제겠죠.

뭐, 맛을 선택할 것이냐 영양/건강을 선택할 것이냐는
전적으로 개인선택의 몫이라 생각됩니다.
준선 18-06-19 07:14
   
저도 고기를 별로 안좋아해서.. 대신 달걀을 많이 먹는편..
용픽 18-06-19 07:52
   
와~달걀이 좋군요ㅎ
향균트리오 18-06-19 08:11
   
계란이 좋긴한데 30개에 3~4천원씩파는 싸구려 계란들은 드시지 마시길
몇천원 더 투자해서 항생제 안쓰는 유기농 계란 먹는게 훨 낫습니다.
계란 좋아해서 매일 2개이상 20년넘게 먹었는데 확실히 비린내도 적고 더 담백합니다.