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06월 15일 (토)

[기타] 몇년간 잘못된 방법으로 간헐적 단식한 사람의 후유증.jpg

드슈 조회 : 2,416
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가생이만… 24-05-22 02:20
당근만 골라 남겨놓은건 진짜 비호감이네ㅋㅋ
suuuu 24-05-22 08:48
굶거나 소량의 식사로 다이어트는 한계가 있다.
살을 뺄려면 무조건 많이 움직여야한다.
운동이 답.
젊을때 운동도 하고 해둬라.
나이 먹으면 운동을 하고 싶어도 몸이 고장나 하질 못한다.
반백살만 되도 몸 여기저기 망가지기 시작하는 사람 많다.ㅠㅠ
magnifique 24-05-23 18:48
ㄹㅇ 결국 운동 말고는 답이 없는듯 식단은 거들뿐...

운동도 어떻게든 시간 내서 고강도의 운동을 해야하는듯
땡말벌11 24-05-22 08:52
소식과 잦은 산책이 좋죠.
ㅎㅈ 24-05-22 08:57
남들 삼시세끼를 한끼에 다 태웠다
멀더요원 24-05-23 18:33
적당한 소식이 다이어트에는 최고. 힘든 운동도 필요없고 간단한 산책만으로도 충분함.

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